SIDIKJARI- Kesehatan mental merupakan aspek esensial dalam kehidupan manusia yang sering kali diabaikan.
Konsep kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial.
Kesehatan mental yang baik memungkinkan individu untuk menyadari potensi diri, menghadapi tekanan, bekerja secara produktif, dan memberikan kontribusi positif kepada komunitas.
Salah satu ciri utama dari kesehatan mental yang baik adalah kesadaran akan potensi diri.
Individu yang sehat mental cenderung memiliki pemahaman yang jelas tentang kekuatan dan kelemahan mereka.
Kesehatan mental pada anak remaja merupakan salah satu aspek penting yang tidak dapat diabaikan dalam proses perkembangan mereka.
Di masa remaja, individu mengalami banyak perubahan fisik, emosional, dan sosial yang dapat memengaruhi kesehatan mental mereka.
Oleh karena itu, mengetahui ciri-ciri kesehatan mental yang baik pada anak remaja sangatlah penting untuk menilai kesejahteraan mereka.
Berikut ini adalah beberapa ciri-ciri kesehatan mental yang baik pada anak remaja.
1. merasa lebih bahagia dan lebih positif tentang diri mereka sendiri dan menikmati hidup
2. bangkit kembali dari kekesalan dan kekecewaan
3. memiliki hubungan yang lebih sehat dengan keluarga dan teman
4. melakukan aktivitas fisik dan makan makanan yang sehat
5. terlibat dalam kegiatan
6. memiliki rasa pencapaian
7. bisa bersantai dan tidur nyenyak
8. merasa nyaman di komunitas mereka.
Komentar0